Exameneisen | Jiu Jitsu | 4e Kyu | Oranje Band

Onderstaande opsomming moet minimaal worden aangevuld met alle eisen behorende bij de voorliggende Kyu-graden.

A - Basistechnieken

Ukemi - Waza | Valbreken

Ushiro Ukemi 
Ushiro Maware Ukemi
Yoko Ukemi 
​Mae Mawari Ukemi 
Achterwaarts valbreken
Achterwaarts valbreken​ (rollen)
​Zijwaarts valbreken
​Voorwaarts Valbreken (rollen)

Nage Waza | Werptechnieken
​Ashi - Waza | Beenworpen

O - Soto - Otoshi
Grote Beenworp Buitenwaarts

Koshi - Waza | Heupworpen

Kubi Nage
O-Goshi
Nek Heupworp 
Grote heupworp

Kansetsu Waza | Klemtechnieken
Kote Kansetsu Waza | Polsklemmen

Kuzure - Kote - Gaeshi
Te - Kubi - Kote - Gaeshi
Polsbuigklem verdraaien
​Bokkepoot

Ude Hishigi Waza | Gestrekte armklemmen

Kanuki Gatame
​Kata Gatame
​Waki Gatame
Met de onderarm
​Via de schouder
​Via de oksel

Ude Garami Waza / Gebogen armklemmen

Ude Garami (ne-waza)
Ude Garami
Ude Garami
​Ude Garami
Gebogen Armklem (op de grond)
Opwaarts op de rug
Neerwaarts
Rug meskant

Shime Waza | Verwurgingen

Hidaka Jime
Verwurging Gevlochten Hoofdsteun
​"Naakt verwurgen"

Kamae | Houdingen

Kokotsu Dachi
​Shiko Dachi
Neko Dachi
​Ebi
Achterwaartse Stand
​Zijwaartse Stand
​Katstand
​Kreeftgang Achterwaarts

Atemi Waza | Slag, stoot en traptechnieken 

Shuto Utsi
Toho Tsuki
​Uraken Tsuki
Nukite Tsuki
​
​Mawashi Geri
​Keikotsu Geri
Handkantslag pinkzijde
Zadelhandstoot
​Zijwaartse slag
​Vingerstoot

Voorwaartse cirkeltrap
​Low Kick
​

Pakkingen

Enkele Polsaanval
Dubbele Polsaanval
Keel aanval
Kledingaanval ​
Handaanval
(voor / zij/ achter)
(voor / achter)
(voor / zij/ achter)
​(voor / zij/ achter)
(voor)

Uke Waza | Weringen

Kake Uke
​Morote Uke Jodan
Morote Uke Gedan
Sote Uke
​Uchi Uke
Dubbel Blok Schouder/arm
​Wigvormig blok hoog
​Wigvormig blok laag
​Buitenwaarts blok ​(van binnen naar buiten)
Binnenwaarts blok (van buiten naar binnen)
​Voetstopstoot

Ne-Waza  | Grondtechnieken
Osaekomi Waza | Houdgrepen

Kantelen 
Tori Rugligging
2x

B - Toepassingen

Basisverdedigingen

Aanval
Verdediging
​Toelichting
Handaanval
Bevrijding
Tori duwt met linkerhand in rechteroksel Uke en trekt tegelijkertijd met rechterhand.
Handaanval
Klemtechniek
Uke trekt met aanvallende hand, Tori beweegt mee en controleert met Kote Hineri Gatame 
Handaanval
Werptechniek
Uke duwt met aanvallende hand, beweeg mee, Tai-Otoshi
Enkele Polsaanval met 1 hand
(Rechterhand Uke grijpt linkerpols Tori)
Bevrijding
Tori maakt vuist, verplaatst achterwaarts maak los met een korte ruk.
Enkele polsaanval met 2 handen (Beide handen  Uke grijpen linkerpols Tori)
Bevrijding
Tori grijpt tussendoor eigen vuist en maakt slipstap achterwaarts en komt met korte ruk los.
Enkele Polsaanval met 1 hand
(Rechterhand Uke grijpt linkerpols Tori)
Klemtechniek
Tori laat met links en pakt met linkerhand rechterpols uke, volg met kote gaeshi.
Enkele Polsaanval met 1 hand
(Rechterhand Uke grijpt linkerpols Tori)
Werptechniek
Tori plaats uraken tsuki en volgt met Ippon Seoi Nage
Dubbele Polsaanval (voorzijde)
Bevrijding
Tori draait beide polsen binnenwaarts en verplaatst achterwaarts
Dubbele Polsaanval (voorzijde)
Klemtechniek
Tori past actie-reactie en schommelt rechts links met beide polsen, verbind met waki gatame
Dubbele Polsaanval (voorzijde)
Werptechniek
Tori plaats Hiza Geri + Teisho Tsuki op kin van uke, en volgt met O-Soto-Gari
Wurging (voorzijde)
Bevrijding
Tori steekt rechterarm over en onder de armen van uke, verplaatst vervolgens met lichaamsdraai (rotatie)
Wurging (voorzijde)
Klemtechniek
Tori pakt met twee handen rechterpols Auke en verplaatst voorwaarts in jigotai onder controle met een waki gatame
Wurging (voorzijde)
Werptechniek
Tori steekt twee armen tussendoor, controleert rechterarm Auke en werpt met o-soro-gari
Kledingaanval (voorzijde)
Bevrijding
Tori stapt rechts in, steekt rechter elleboog achter rechterpols Auke, verplaatst achterwaarts en komt los met een korte ruk. 
Kledingaanval (voorzijde)
Klemtechniek
Tori pakt met linker hand in rechterelleboog uke en met rechterhand rechterpols Auke, verbreekt aanval en controleer met Kuzure Kote Gaeshi
Kledingaanval (voorzijde)
Werptechniek
Tori plaatst slag neerwaarts met onderarm; actie reactie, morote seoi nage

Hodoki Waza | Bevrijdingstechnieken

Kunnen bevrijden op pakkingen door gebruik te maken van

Atemi-waza
Rotatie Bewegingen
​Hefboombewegingen 

Interactieve Toepassingen

Randori Tachi Waza
Randori Ne Waza
Kantelen
Ontwijken van parate houding
​Sparring