Exameneisen | Judo | 3e Kyu | Groene Band

Onderstaande opsomming moet minimaal worden aangevuld met alle eisen behorende bij de voorliggende Kyu-graden.
Daarnaast dient er significante verbetering zichtbaar te zijn in het begrip en uitvoering van deze eerder aangeleerde technieken.

Tachi Waza
​Ashi - Waza | Beenworpen

Uchi-Mata

Binnen Dij Worp

Tachi Waza
​Koshi - Waza | Heupworpen

Ushiro-goshi

Heupworp met opzwaaiend been

Tachi Waza
Te - Waza | Hand / Arm & Schouderworpen

Uki-Otoshi

Hoek Lichaamsval

Tachi Waza
Ma Sutemi Waza | Rechte Offerworpen

Offerworpen mogen alleen worden toepast vanaf 12 jaar, of indien van te voren duidelijk is afgestemd 

Sumi-gaeshi

Gehoekte Tegenworp

Tachi Waza
Yoko Sutemi Waza | Schuine / Dwarse Offerworpen

Offerworpen mogen alleen worden toepast vanaf 12 jaar, of indien van te voren duidelijk is afgestemd ​

Tani Otoshi

Dal Neervallen

Ko-uchi-makikomi

Klein-Binnenwaarts-Meevallen

Tachi-Waza  
Situationele toepassingen

Renraku & Renzoku Waza
​Ne-waza

Verbindingen

Combinaties
​Overname
Kantel-keertechnieken

5 x
5 x
​5x

Ne-Waza  
Osaekomi Waza | Houdgrepen

Hon Gesa Gatame

Basis Flank Houdgreep
​"Luie Leunstoel"

​+  twee bevrijdingen

Kata Gatame 

Eenzijdige Flank Houdgreep
​"Vlaggenmast"

​+  twee bevrijdingen

Tate-shiho-gatame

Boven 4 steunpunten controle
"Fiets Houdgreep"

​+  twee bevrijdingen

Yoko-shiho-gatame

Zijdelings 4 steunpunten Controle
​"Kruishoudgreep"

​+  twee bevrijdingen

Kami-shiho-gatame

Hoge 4 steunpunten Controle
​"Donkere Kamer"

​+  twee bevrijdingen

Ne-Waza  
Kansetsu Waza | Armklemmen 

Armklemmen mogen alleen worden toepast vanaf 12 jaar, of indien van te voren duidelijk is afgestemd 

Ude-hishigi-waki-gatame

Gestrekte controle via de arm

Ude-Hishigi-Hiza Gatame

Controle via de knie

Ne-Waza  
Shime Waza | Verwurgingen 

Verwurgingen mogen alleen worden toepast vanaf 12 jaar, of indien van te voren duidelijk is afgestemd 

Sankaku-jime

Driekoekswurging met benen.

Gyaku-juji-jime

Omgekeerde gekruiste verwurging

Kata-ha-jime

Eenzijdige Vleugel Verwurging
"Lamme vleugel"

Ne-Waza  
Situationele toepassingen

Kantelen / keren








​Passeren

Uke in positie Kniebrug (bokje)


Uke in positie buikligging


​Tori Rugligging Uke tussen knieën


​Uke rugligging Tori tussen knieën

3 x Houdgreep
1 x Armklem
1 x Verwurging
3x Houdgreeo
1x Armklem
​1x verwurging
​3x Houdgreeo
1x Armklem
​1x Verwurging
1x Passeren